冯彬：东京奥运会后陷入了一段迷茫期有过退役的念头

北京时间8月6日凌晨，在巴黎奥运会女子铁饼决赛中，30岁的中国选手冯彬以67米51的成绩获得银牌，创造了自己三次征战奥运的最佳战绩。

用冯彬自己的话来说，她的运动生涯除了东京奥运会，几乎没有遇到过什么坎坷。“从最初练铁饼起，教练觉得我胳膊长，可能在这个项目上有一定天赋，我就跟着师傅（李维宾）一步步练，参加了两届奥运会，拿到过世锦赛冠军，一路都挺顺利的，要说最大的坎儿，就是东京奥运会了。”冯彬对北京青年报记者说，“当时在奥运会前，我陷入了一种精神内耗当中，几乎每次比赛都会想：如果比不好，我会对不起这个，对不起那个，给自己增加了很多额外的压力。”

事实上，东京奥运会时冯彬的整体水平是不错的，她当时是冲着奖牌去的，但资格赛前一天晚上，她睡觉时落了枕，这在很大程度上影响了她的比赛发挥。最终，冯彬在资格赛中的最好成绩只有60米45，连决赛的门都没摸到。

目标与现实的差距这么大，一下子打击到了冯彬。“这个成绩就像是给我扇了一记耳光，特别狠。”冯彬对北青报记者回忆当时的情况时说，“我感觉挺对不起师傅的，从我接触这个项目开始就跟着师傅在练，其实说是师傅，他更像是父亲。他把几乎所有精力都放在我的身上。在奥运会上创造佳绩是我们共同的梦想。”

东京奥运会后，冯彬陷入了一段迷茫期，她甚至怀疑自己是否还要继续再练下去。李维宾对北青报记者说，“当时冯彬有段时间也不怎么训练，就是一个人呆着的状态。”

身处低谷，冯彬有过退役的念头，她甚至已经写好了退役申请。她回忆道，“师傅知道后跟我说，至于吗？不就是一次奥运会没比好吗，你今后还有很多比赛呢！”说完这些，李维宾没再理会冯彬，他采用了“冷处理”的方式让冯彬先静一静。

这段“静默期”让冯彬有了更多的时间反思自己，重新审视自己。“当时想了很多，比如我没比好是完全因为落枕的原因吗?，其实我在东京奥运会前，已经有很多情绪上的问题了。这些其实是当时身处其中的我，并没有察觉到的。而这些可能才是影响成绩最主要的因素吧。”冯彬说。

东京奥运会结束后没几个月就是陕西全运会，冯彬重整旗鼓，她夺冠掷出的65米85，实际上超过了东京奥运会女子铁饼铜牌成绩，这在很大程度上给了她信心。再加上教练、家人、朋友的不断宽慰与劝说，这才使得冯彬鼓起勇气再次“出发”。

2022年尤金世锦赛，是冯彬运动生涯的一个高峰。“赛前的时候根本没想到会拿冠军，心态可能比较平稳，再加上天时地利人和，就拿到了冠军。”冯彬说，“有句话我其实说了好几次，如果让我再回到当时的比赛场景中，我可能也投不出那样的成绩。因为铁饼比赛，可能就是千分之一秒的感觉，那一秒的感觉过去了，就再难复制了。”当时，冯彬掷出69米12，这也是她个人的最好成绩。

到了2023年布达佩斯世锦赛，冯彬以世界冠军的身份参赛，很多地方都有了不同。比如她训练甚至热身时，身边都会有好多摄影记者在拍摄，“我记得师傅当时跟我说，你要慢慢习惯这些。”她回忆道。

那届世锦赛，冯彬只获得了第三名，但那是她非常满意的一场比赛。原因不在于成绩，而是整个过程。“当时我最初的位置是第二，然后被两个对手超过，最后几掷，我的成绩一次比一次好，就是生生地反超对手，最终以68米20获得了第三。”冯彬对北青报记者说，“说实话，那次世锦赛前，我觉得自己还是有些虚的，也一度觉得自己之前的69米12是不是偶然？但经过那次比赛后，我觉得自己在很多方面都有了很大的进步。”

经过两届世锦赛的洗礼，冯彬在很多方面的提升显而易见，而她自认为最大的改变是心态。“我不再像是之前那样精神内耗，也不会让其他的想法过多地影响到我。到了比赛中，我想的就是技术要领，让自己专注于比赛当中。”冯彬说。

这些变化师傅李维宾都看在眼里，他对北青报记者说，“我觉得她的心态更加成熟了，比赛经验也更足了，知道怎么去调整自己，怎么去面对突发情况。”

有意思的是，自从东京奥运会后，冯彬每次参赛，她的行李箱里必会装上自己的枕头、抱枕，以及十字绣。作为顶尖运动员，她很懂得如何在赛前准备好各方面的细节，避免因小失大的错误。同时，她也有了更多的方法去调节心理，让内心更加平静。

冯彬空闲时玩十字绣大约是从2012年开始的。在她看来，十字绣也是一种磨练内心的方式。“当时比较流行这个，我就也玩了玩。在这个过程中觉得这可以让自己的思绪放空，其实对我是很有好处的。等我再去练铁饼的话，我会觉得注意力更加集中。”冯彬说。“我其实性子比较急，平时训练练得不好时，我常常会摔饼，发脾气。所以我希望自己能更加稳一些，心态更好一些。这样的话比赛结果也可能会更好。”

巴黎奥运会前，北青报记者问冯彬对于自己的第三届奥运会有何想法。她未假思索地回答：“我就是想正常发挥出自己的水平，还有就是冲击70米大关。这也是我一直以来的目标，如果投不到70米的话，那么我在退役时心中会是相当遗憾的。”

巴黎奥运会上，虽然冯彬还未能实现超越70米的目标，但成绩也是相当不错的。对于冯彬来说，70米的目标始终在那里，会一直激励她前行。